“幻阳症″很正常

经过前段时间的朋友圈“晒阳”之后，还没“阳过”的网友对新冠病毒感染有了一定了解，进入了三分害怕、七分期待、感觉马上就要变态的“幻阳症”阶段。

“幻阳症”指疫情防控政策改变后，人们看到身边出现越来越多的阳性病例，感觉自己也出现了各种阳性症状，并反复怀疑自己成为阳性的情况，表现主要包括：总觉得自己出现了发热、咽痛、头痛、肌肉酸痛等新冠阳性症状；总想搜索网络上的阳性症状，并反复对比检查自己的症状是否相符；不停搜索疫情相关新消息，且只对疫情内容感兴趣；热衷囤积疫情相关药物、用品；既希望自己早点阳，又担心自己真的阳……

“幻阳症”算不算毛病？会不会对我们有危害？

 其实在新冠病毒出现前，人们就普遍患有类似“幻阳症”的毛病。人类有种特殊的兴趣爱好，喜欢将十分模糊、普遍的描述套用在自己身上，并认定该描述完全适合自己，这种心理现象被称为——巴纳姆效应（Barnum effect）。

 心理学认为巴纳姆效应产生的原因，是人类的“主观验证”作用：当人们想要相信一件事时，总会搜集到各种支持自己判断的证据，并无视反面证据，因此人们总对占星术、算命或心理测验得出的“模糊而普遍”描述深信不疑。而发热、咽痛、头痛、肌肉酸痛等病征，也属于“笼统而普遍”的病征，方便人们灵活套用，所以被很多人作为自己“阳”的证据。

有研究发现，导致焦虑情绪的原因是免疫细胞被“击碎”后引起的代谢紊乱所致。该研究成果发表在顶尖学术期刊《细胞》上。该研究发现了免疫细胞中辅助T细胞（CD4+ T细胞）的秘密。辅助T细胞是免疫细胞的“战略司令官”。

这位“战略司令官”面对病毒、细菌的入侵能做到运筹帷幄，但在机体遭受压力性事件时却无计可施，连自己体内的能量源——线粒体也会“碎成渣”，并代谢出大量使我们产生焦虑感的嘌呤类物质。

 在我们焦虑时，免疫力也会因“战略司令官”辅助T细胞掉线而下降，给各种病原体可乘之机。而在疑病症中，这种情况会带动心理疾病与肉体的“精神交互作用”，形成恶性循环。当患者因关注自己的病情陷入不良情绪后，会导致免疫力下降，从而使身体出现更多或更严重的不适“病症”，关注到新“病症”的患者又会陷入更深的不良情绪……在当前环境下，免疫力下降绝不是好事，所以“幻阳症”们还是不要再关注自己的“病情”了，因为越关注就离“阳”越近。

“阳了″后咨询医生最多的问题

阳了以后为什么会心跳加快？                         

发热‚服用的各种药物‚血容量不足的躯体反应‚躯体对病毒感染的应激反应‚严重缺氧‚各类疼痛也可能导致心率增快‚基础疾病加重诱发心率快‚心肌炎，据徐原宁医生介绍，上面这些因素可能单独或混合出现，影响到心跳；也可能短期或长期，或是在一段时间内，让心跳加快。徐医生提醒，心跳增快，不过是心肌炎的一部分症状而已。心肌炎还有其他的表现，比如严重心动过缓、早搏、呼吸困难等症状。所以单纯心跳增快而没有其他症状的话，大家没有必要那么紧张。

阳了以后为什么会腰疼？                                  

第一，感染期间如果没有出现腿疼腿麻无力等下肢症状，可以对症观察，不必着急来医院；如果轻度疼痛，可以不用药或者外用一些膏药；如果中重度可以吃布洛芬或对乙酰氨基酚止疼。第二，如果新冠症状消失后，腰疼症状好转就不需要进一步处理；如果不见好转或者有残余症状，可以到医院做进一步地检查，明确有无腰椎本身的问题。

 那为什么会腰背痛呢？孙浩林医生也解释道，在2021年的《自然医学》杂志发表的研究显示，脊柱关节痛是新冠感染后仅次于乏力、呼吸道症状的第三大症状，发病率高达27.3%。分析原因，可能是新冠病毒会攻击组织中的ACE2受体。这种受体存在于上呼吸道，可以引起咳嗽、憋气等症状，同时也存在于神经系统中，所以会引起疼痛的症状。

阳了以后为什么会出现“刀片嗓”？                    

“感染后，为什么咽口水像吞刀片？”这不少人深切的体会。据极目新闻，北京地坛医院急诊主任王凌航此前在接受采访时解释称，这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3-5天时表现明显。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复。

那如何缓解刀片嗓？除了可使用药物治疗是改善外，湖北省妇幼保健院专家也开出了健康处方，在日常调护方面，可注意以下几点:（1）增加饮水量，少量多次，湿润口腔以及咽喉部位黏膜，改善不适。（2）使用温的淡盐水漱口，增强口咽部黏膜的抵抗力，生理性海盐水喷鼻，可以达到清洁和湿润鼻腔。（3）食疗：温热的银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨汤、蜂蜜水，富含水分及维生素C的蔬果类，如橙子、梨子、苹果、白菜等。发病期间避免吃辛辣和油腻的食物。                                                                      

转载人民日报

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编辑|张轶喏

审校|姜宗艺

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